Apie mane
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus gali perrašyti savo vidinius scenarijus ir įgalinti save.
Labas, aš Inessa Max.
Savo darbe lydžiu žmones į gilesnį savęs supratimą, aiškumą ir sąmoningą pokytį.
Man svarbu padėti jiems pamatyti tikrąsias situacijų priežastis, perrašyti tai, kas riboja, ir atrasti savo autentišką kelią.
Mano kelias
Pradžia
Mano kelias į šią veiklą prasidėjo anksti – nuo vidinio jautrumo žmogui ir labai stipraus noro suprasti, kodėl gyvenime vyksta tai, kas vyksta. Nuo vaikystės ir jaunystės man buvo natūralu matyti giliau: pastebėti sistemas, priežasties ir pasekmės ryšius, žmonių elgesio dėsningumus, per empatiją jausti jų būsenas ir ieškoti ne paviršinių paaiškinimų, o esmės. Mane visada domino ne tik pats žmogus, bet ir tai, kas slypi po jo sprendimais, jausmais, pasirinkimais, vidiniais konfliktais ir gyvenimo rezultatais.
Saviugda mane lydėjo daugybę metų. Domėjausi sveikata, santykiais, saviverte, pinigais, žmogaus potencialu ir tuo, kaip žmogus gali gyventi ne nuolatiniame trūkume, kančioje ar vidiniame chaose, o klestėjime, meilėje ir aiškume. Skaičiau daug knygų, lankiau mokymus, konferencijas, gilinausi į skirtingas asmeninio augimo kryptis. Vėliau savo supratimą dar labiau gilinau per įvairius mokymus, lektorius ir praktikas. Tačiau net ir tada man rūpėjo ne tiesiog „domėtis saviugda“, o suprasti, kaip iš tikrųjų vyksta pokytis ir kodėl vieniems žmonėms jis įvyksta, o kiti metai iš metų lieka tame pačiame taške.
Prie šio kelio labai prisidėjo ir mano asmeninės gyvenimo patirtys. Mano gyvenime buvo labai daug skirtingų etapų – ir sunkių, ir stiprių, ir labai kontrastingų. Esu patyrusi psichologinį ir fizinį smurtą santykiuose, depresijos laikotarpius, didelius pasiekimus ir visišką skurdą. Buvo etapų, kai turėjau labai daug pinigų, ir etapų, kai gyvenime viskas atrodė kad griūva. Todėl mano požiūris į žmogų gimė iš gyvenimo, iš realių patirčių, iš labai gilaus vidinio ieškojimo. Visuose savo gyvenimo etapuose viena tema man visada buvo pati svarbiausia – žmogus. Jo vidus, jo galimybės, jo pasirinkimai, jo autentiškas kelias.
Būtent todėl šiandien mano veiklos esmė man telpa į vieną žodį – įgalinimas.
Atradimas
Atėjo laikas, kai labai aiškiai supratau, kad senas mano gyvenimo modelis man nebetinka. Tas suvokimas atėjo per labai aiškią vidinę ribą: mano gyvenime kančios tapo daugiau negu džiaugsmo. Atsirado jausmas, kad esu visiškai užstrigusi. Kiek bedaryčiau, kiek pastangų bedėčiau, atrodė, kad niekas iš esmės nesikeičia. Tai ypač stipriai pasireiškė mano santykyje su kūnu, santykiais ir profesine veikla. Svoris augo, o aš jaučiausi nebevaldanti savo kūno. Santykiuose kartojosi tie patys skausmingi modeliai. Veikloje dirbau labai daug, kartais nuo ryto iki vėlyvos nakties, tačiau pajamos neaugo, iš skolų išlipti nepavyko, rezultatai nesikeitė. Tada pirmą kartą labai sąžiningai pripažinau sau: tai, kaip aš iki šiol suprantu gyvenimą, man nepadeda susikurti to gyvenimo, kurio noriu.
Tuo metu ir pradėjau ieškoti tikro atsakymo. Pradėjau klausti savęs: kas aš iš tikrųjų esu, kur yra mano tikrasis kelias, kur yra mano stiprybė ir mano vieta. Labai aiškiai prisimenu momentą, kai pamačiau moterį, atradusią savo kryptį ir darbą – ji tiesiog pražydo. Tada pirmą kartą labai nuoširdžiai paklausiau savęs: o kur yra mano paskirtis ir tikrasis kelias? Jaučiau, kad galiu daug, kad moku daug, kad galiu veikti skirtingose srityse ir net lyderiauti, tačiau niekur iki galo nesijaučiau savimi. Man reikėjo rasti tą vietą, kurioje galėčiau atsiskleisti autentiškai, pilnai ir prasmingai.
Esminis lūžis įvyko vienoje konferencijoje. Ten išgirdau pranešėją, kuris man padarė labai stiprų įspūdį – Romualdą Mačiulį. Pajaučiau, kad tai žmogus, per kurį gali ateiti man reikalingas pokytis. Konferencijoje jis pristatė savo 6 savaičių kursą, ir aš labai aiškiai pajaučiau, kad man ten reikia būti. To kurso metu dirbau su labai giliais savo kaltės ir gėdos sluoksniais, ir pirmą kartą taip aiškiai pajutau vidinę laisvę – tarsi atsileido gniaužtai, kurių anksčiau net nesuvokiau nešiojanti savyje. Vėliau, atlikdama užduotį apie savo paskirtį ir misiją, labai aiškiai supratau, ką noriu veikti gyvenime. Suvokiau, kad jei šis kelias taip stipriai padeda man išsilaisvinti iš ribojančių įsitikinimų, kalčių, gėdos ir vidinių blokų, vadinasi, aš galiu padėti taip jaustis ir kitiems.
Tada priėmiau vieną rimčiausių savo gyvenimo sprendimų – paprašiau Romualdo Mačiulio priimti mane metams į mokines. Kad galėčiau susimokėti už tuos mokslus, pardaviau savo butą. Tuo metu tai buvo vienintelis realiai likvidus mano turtas. Šis sprendimas labai aiškiai parodė, koks stiprus buvo noras ir kiek rimtai suvokiau savo kelią. Nuo to momento man tapo visiškai aišku: aš noriu ne šiaip domėtis žmogaus vidumi, o profesionaliai mokytis, kaip iš tikrųjų vyksta gilus pokytis žmoguje, kaip veikia pasąmonė ir kaip žmogus gali išeiti iš jam nebetinkančių scenarijų į savo tikrą gyvenimą.
Praktika
Po šio atradimo prasidėjo labai rimtas, intensyvus ir ilgametis darbas. Pirmiausia pradėjau mokytis žmogaus elgsenos, ir būtent tai tapo vienu tvirčiausių mano profesinių pagrindų. Tapau sertifikuota žmogaus elgsenos eksperte. Taip pat stipriai gilinau žinias apie hipnokoučingą – mokiausi institute ir turiu hipnokoučerės sertifikatą. Tačiau mano mokslai niekada neapsiribojo vien formaliais sertifikatais. Vis gilinausi į tas sritis kur jaučiau, kad dar noriu geriau suprasti žmogų, jo pasąmonę, elgesį, ribojančius mechanizmus ir tikrųjų pokyčių logiką.
Didelę įtaką man padarė ir daug žinių suteikė John F. Demartini ir Byron Katie metodikos. Daug davė Dr. Joe Dispenza mokymai. Taip pat gilinausi į Karlo Jungo psichologines įžvalgas, toliau mokiausi hipnokoučingo, domėjausi hipnoterapija, psichosomatika, sisteminių sprendimų metodikomis, emocijų paleidimo technikomis, tiesos legalizavimo metodu. Labai daug dirbau ir su savimi – intensyviai ėjau pas įvairius specialistus, terapeutus, koučerius, verslo koučerius, bandžiau skirtingas technikas ir labai atidžiai stebėjau, kas iš tikrųjų duoda realų rezultatą. Šis atsirinkimas man buvo labai svarbus, nes norėjau suprasti, kas veikia iš esmės.
Labai daug mano profesiniame kelyje reiškia ir praktika. Iš pradžių dirbau nemokamai, vėliau už simbolinį atlygį, kiekvieną dieną konsultavau žmones, vesdavau sesijas, dirbdavau ir savaitgaliais, dažnai be poilsio dienų. Taip septynerius metus iš eilės kaupėsi labai didelis įdirbis. Kuo daugiau dirbau su žmonėmis, tuo aiškiau mačiau, kur dar reikia gilintis, kur dar trūksta supratimo, ką dar turiu geriau perprasti. Būtent per šį derinį – mokslų, savęs tyrinėjimo, darbo su žmonėmis ir nuolatinio gilinimosi – šiandien galiu labai greitai pamatyti esmę. Žmonės dažnai stebisi, kad aš iš karto pamatau, kas su jais vyksta ir kur slypi tikroji priežastis. Tačiau tai nėra „duotybė“, tai yra daugelio metų mano intensyvaus darbo rezultatas.
Šiandien mano praktika remiasi ne vienu metodu, o labai aiškiai išgrynintu supratimu, kad skirtingos stiprios sistemos iš esmės kalba apie tą patį – tik skirtingomis kalbomis. Skirtingos sistemos, kaip skirtingos dėlionės dalys. Kai pradedi jungti tas dėlionės dalis, pradeda ryškėti bendras paveikslas. Tada matai, kad žmogaus gyvenimą labai stipriai veikia jo pasąmonė, ankstyvos programos, ribojantys įsitikinimai, kaltė, gėda, baimė, tapatybės modeliai. Ir tada tampa aišku, kad gilus pokytis prasideda iš vidaus, iš pasąmonės.
Metodika
Per daugelį darbo su žmonėmis metų, mokymosi, skirtingų metodikų pažinimo ir savo pačios gyvenimo transformacijų visa mano patirtis natūraliai susidėjo į tai, ką šiandien vadinu Savęs įgalinimo algoritmu. Tai mano sukurta metodika, sistema, kuri kalba ne apie vieno ar kito tikslo pasiekimą, o apie patį žmogų – jo potencialo ištraukimą, jo vidinį persitvarkymą ir jo sąmoningą galėjimą kurti gyvenimą tokį, kokio jis iš tikrųjų nori. Algoritmas yra tarsi dvylikos žingsnių kelionė nuo dabartinės situacijos iki aiškaus tikslo, paremta atsakomybės prisiėmimu, sprendimu, pasitikėjimu procesu, aiškia vizija, dėmesio sutelkimu, būsenos keitimu, naujo identiteto formavimu, ribojančių įsitikinimų peržiūra, baimių stebėjimu ir nuosekliu veikimu.
Ši metodika gimė tada, kai po daugelio intensyvaus darbo metų labai aiškiai pamačiau: vien intuicijos ar vien pavienių technikų nepakanka. Kas iš to, jeigu žmogus pakeičia mąstyseną vienu konkrečiu klausimu, bet nepakeičia savo būsenos ir toliau gyvena senose kaltėse, gėdoje, baimėse ir kituose dalykuose? Kas iš to, jeigu jis atstato santykius su tėvais, bet nesusidėlioja ir nemoka kurti santykių savo šeimoje – su vaikais, su partneriu, su klientais, su kolegomis? Jeigu žmogus susitvarko vieną klausimą, bet visa kita lieka kaip anksčiau, rezultatas nėra pilnas. Jeigu žmogus pagerina vieną gyvenimo sritį, bet jo vidinis pamatas lieka senas, tai jo gyvenimas vis tiek anksčiau ar vėliau grįžta į senus modelius. Ant senų pamatų naujo namo nepastatysi. Būtent todėl man reikėjo sistemos – aiškaus nuoseklumo, kas po ko eina, kas yra būtina, kas iš tikrųjų duoda tvarų rezultatą.
Savęs įgalinimo algoritmas apima visą žmogų. Jis nėra skirtas vien pinigams, vien santykiams ar vien savijautai, nors visos šios temos jame telpa. Jis remiasi supratimu, kad žmogus gali įgalinti save tam, ko jis iš tikrųjų nori – susitvarkyti santykius, stiprinti sveikatą, auginti pajamas, plėsti verslą, keisti savivertę, išsigryninti kryptį, grįžti į save. Mano požiūriu, išoriniai rezultatai visada susiję su vidiniais procesais. Jeigu nekeičiame pasąmoninių programų, senų blokų, įsitikinimų ir giliai susiformavusių mechanizmų, žmogus gali daug metų vaikščioti po kursus, seminarus ar konsultacijas, bet jo gyvenime esminis lūžis taip ir neateina. Todėl šios mano metodikos esmė yra vidinio žmogaus pagrindo perstatymas.
Šio algoritmo struktūra man pačiai yra labai natūrali, nes aš visada buvau ir kūrybinis, ir labai sisteminis žmogus. Man svarbi tvarka, aiškumas, nuoseklumas ir logika. Todėl ši metodika turi ne tik mano žinias, bet ir mano „prieskonį“ – mano gyvenimo patirtį, mano darbo su žmonėmis išgrynintą supratimą ir mano matymą, kaip žmogus iš tikrųjų ateina į pokytį. Dėl to šiandien Savęs įgalinimo algoritmas yra mano darbo pamatas ir mano veiklos branduolys – sistema, per kurią žmogus gali ne tik kažką pakeisti savo gyvenime, bet ir iš esmės iš naujo susikurti santykį su savimi, savo pasąmone ir savo realybe.
Mano kelias į šią veiklą buvo ilgas, gilus ir pareikalavęs daug vidinio darbo, aiškumo, drąsos ir praktikos. Todėl šiandien į žmogų žiūriu ne tik kaip specialistė, bet ir kaip moteris, pati perėjusi labai daug skirtingų gyvenimo sluoksnių. Būtent dėl to mano darbas man yra daug daugiau nei profesija. Tai mano paskirtis, mano aistra ir mano sąmoningas pasirinkimas – lydėti žmogų ten, kur jis gali pamatyti save iš esmės, suprasti savo vidinius dėsnius, perrašyti tai, kas ilgą laiką kūrė jo gyvenimo ribas, ir susikurti naują, tvirtą pagrindą savo tikrajam gyvenimui. Iš tokio pagrindo gimsta aiškumas, vidinė ramybė, klestėjimas ir gyvenimas, atitinkantis žmogaus prigimtį, vertes ir tikrąjį kelią.
Jeigu skaitant tavo viduje kažkas surezonavo – kviečiu į pirmą pokalbį su manimi.
Atsiliepimai
Su Inesa prakalbėjau pustrečios valandos. Ji padėjo man išspręsti opiausią mano gyvenimo problemą. Aš likau apstulbinta savo kardinalaus požiūrio pokyčio, jaučiuosi tarytum būčiau patyrusi operaciją be skalpelio. Tai yra pats vertingiausias dalykas, kas įvyko per mano pastaruosius 34 metus. Jaučiuosi be galo dėkinga. Inesa, Tu man padėjai, su šaknim išrauti mano gyvenimo skausmus, kad galėčiau žengti į laimingą gyvenimą. Per pokalbį aš pamačiau, kodėl gyvenime aš taip stipriai save baudžiau. Šitas žinojimas mane tiesiog išsilaisvino gyventi. Ačiū Inesa, tai ką tu darai yra tiesiog neįkainuojama.
Vaida
Visada būsiu dėkinga Tau Miela Inesa. Padėjai man pamatyti kitokias gyvenimo spalvas. Su tavimi leidau Sau aktyvinti jausmus, kuriuos buvau užblokavusi, tavo dėka Inesa, man širdis nori šypsotis gyvenimui, tavo dėka per gyvenimą išmokau būti nuoširdžiai dėkinga, dėkoju tau Miela Inesa, už įkvėpimą, ir matymą manyje daugiau potencialo, nei galėjau pamatyti savyje. Dėkoju už visas keliones vedančias į ramybę. Dėkoju tau. Visą savo gyvenimą būsiu dėkinga TAU.
Saiva Markinė
Nuostabi mentorė, be galo nuoširdus žmogus, atsiliepimai patys geriausi. Asmeninės sesijos, seminarai, kursai...draugystė, kuri daug ką pakeitė ir vis dar keičia mano gyvenime. Ačiū tau.
Neringa Masionytė Miliunienė
Kas man svarbu
